HARI TANPA TEMBAKAU SEDUNIA




31 Mei.....


hari terbaik tuk berhenti merokok


sahabat2 ku yg terperangkap dlm kancah ini, kembalilah pd fitrah tidak merokok


usahlah kau seksa dirimu dgn racunan rokok itu..


ya, dia mmg sedap utk dihisap namun,


mudharat yg bakal kau terima lgi berat...


ingatlah setiap sedutan akan memendekkan 20 minit jangka hayatmu


kengkawan, usia mu masih terlalu muda tuk dibazirkan


usahlah kau sia-siakannnya...


lagipun, kebanyakan wanita tak suka lelaki perokok .. pikirkanlah masa depanmu


ulama' tlh sepakat ~ rokok itu HARAM pada yg mula mencubanya~


harapanku, korang tau ape yg korang wat..




TIPS2 BERHANTI MEROKOK




  • lengah2kan ( say : wait a minute)


  • minum air masak bebanyak


  • sibukkan diri


  • jauhi perokok lain


  • kunyah sumthing (gam)


  • basuh tgn slaloo


  • mandi dgn kerap


  • meditasi


  • berdoa mohon pada yg esa




kalau nak tau korang perokok tegar atau tak... buat ujian kat www.myhealth.gov.com


Comments

Post a Comment

~ thanks for your comments~

Popular posts from this blog

Memori Azimat Diriku

Image
Oktober 2009. Jarum jam menghampiri pukul 12.00 tengah hari, kami sebagai peserta Kem Latihan Kepimpinan 09’ sedang menyusun resolusi bagi sesi kami tahun hadapan. Ketika sesi itu berlangsung, Ketua Umum I mempengerusikan majlis. Kami diminta duduk seperti ahli parlimen, semua KP duduk di atas kerusi dalam satu bulatan besar tanpa lapis. Manakala, 10 orang Ahli Majlis Tertinggi termasuk aku, Fatin, Afiza, Timah dan Myrabell dan AMT muslimin berada di tengah. Taktala KU I menalankan sesi itu, fasi kami, abang Hazwan tiba-tiba memanggil dia untuk berbincang sesuatu. Lalu, aku selaku KU II terpaksa mengambil alih peranan KU I. Maka, bermulalah episode yang tidak pernah kami jangka akan terjadi dalam KLIK 09’.   Bilik Badar SMKA SHAMS  Aku meneruskan tugasnya tadi untuk menulis semua cadangan-cadangan dari KP2 bagi sesi kami akan datang. Selesai menulis cadangan yang terakhir muat di atas white board, tiba-tiba aku bersuara, “ Oh, rupa-rupanya ada otak semua KP ni? Ana ingat
Read more

Diari Musafir Ilmu 2

Salam kesejahteraan dan keselamatan buatmu guru, Hari itu, aku dikunjungi guru baru. Guru ini sangat aneh bagiku. Namun, aku tetap perlu menerimanya seadanya dalam musafirku menuntut ilmu. Guru ini pelik, fikirannya caca merba. Ayatnya berputar-putar, namun isinya masih ada. Cuma, aku perlu berhati-hati dalam menapis ‘ilmu’ yang dicurahkannya. Ah, mungkin kalian mengenali gerangan guruku ini, tidak mengapalah, aku xperlu mendedahkan siapa jua identity guruku. Aku mempelajari tentang hakikat sebenar keimanan, yang mana tanpa kepercayaan memang sudah tiada apa yang boleh kita laksanakan. Aku juga memperhalusi jiwa seorang yang kecewa, di mana dari kekecewaan itu kepercayaan (keimanan)-nya hilang dan musnah. Hakikatnya, dia sudah tidak mampu mendengar syarahan panjang tentang nafi dan itsbat dalam kalimah syahadatain. Katanya itu sume penipu! Dadaku berombak kencang kala ‘guruku’ itu berbicara. Risau pada sahabat-sahabat yang masih baru dalam ilmu ini. Aku kira dalam perkara ini,
Read more

Bernoulli's principle

Image
A principle about speed and pressure (if im not wrong). the applications is on the wings of aeroplane, when the speed of air above the wing is higher, then the pressure is low. while the pressure below the wing will be greater which result in the upwards movement of wings and the earoplane itself. (thanks mama, still remembering u). What about its application in life? let image the speed of air as the obstacles of life, the wings is ourself, while the pressure below is our inner potential. Is it true when we face hardness in life it will rise up our inner potential? I have a story to tell you. It happen when me n my frens (teah, naimah, mizah, nad and ... couldn't remember them sorry ) took part in Karnival Sains peringkat Negeri Sembilan. I still remember how nervous we're with our small and silly experiment with our titlte as the single SMKA student which take part in the carnival, it really make us low esteem. we devided into two group, my group sat beside TKC's (Tun
Read more